上帝是公平的，因为在得到的同时，我也也在失去，当你得到了你想要的一切时，发现健康已经大不如从前了。揭阳榕江医院骨科专家表示，风湿类风湿的出现，让很多患者都受尽了折磨，该疾病的发病率、致残率极高。因此我们要避免疾病的发生，就要做好预防措施。那么，生活中应该如何避免风湿类风湿的发生呢？

    远离风湿类风湿，专家为大家做了以下分析：

    （1）避免长期久坐 适当锻炼身体

    生命在于运动，很多人因为长时间的对着电脑，一有时间都是宅在家里睡觉，其实这对健康非常不利，适当增加户外运动，可以促进血液循环，增强体魄，远离各种疾病的发生。

    （2）注意增减衣服 避免感冒着凉

    不管什么时候，千万不要让自己感冒治疗，更不要长期生活在寒冷潮湿的环境中，有必要时可以出去晒晒太阳，千万不要因为一时的风度，让邪风侵入，给疾病创造良好的机会。

    （3）切勿过度劳累 注意休息

    合理安排好时间，做好饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施，据了解，很多风湿类风湿患者都是因为饮食不平衡、工作过度劳累所致。

    对于风湿类风湿的预防您看了上述之后明白了吗？揭阳榕江医院专家提醒大家，预防风湿类风湿的发生要注意生活中的细节，加强对本病的预防，尽可能远离类风湿的侵袭，防治疾病危害到我们的身体健康。